Recept: Een gezond en stevig ontbijt; havermoutpap

havermout

Een gezond en stevig ontbijt voor een goed begin van de dag; havermoutpap (oatmeal). Havermout is een volkoren graanproduct. Het vermindert de kans op hart- en vaatziekten en verlaagt het cholesterolgehalte. Doordat havermout complexe koolhydraten zijn met veel vezels geven zij een verzadigd gevoel, je zit dus langer vol. Verder bevat havermout veel eiwitten, vitamines… Lees verder Recept: Een gezond en stevig ontbijt; havermoutpap