Hier vind je de lekkerste recepten voor een gezonde levensstijl.
Zin in een snelle verfrissende snack? Probeer dan eens deze eenvoudige combinatie van komkommer en hüttenkäse. Niet alleen lekker, maar ook eiwitrijk, waardoor je snel bent verzadigd zonder veel calorieën binnen te krijgen.
Deze gezonde volkoren wrap met kipfilet, hüttenkäse en komkommer is lekker, makkelijk en snel om te maken. Een heerlijke verantwoorde lunch om gelijk op te eten of mee te nemen voor onderweg.
Je kunt genieten zonder schuldgevoel, want deze pannenkoeken bestaan uit enkel gezonde ingrediënten. Of je nu op zoek bent naar een gezonde lunchoptie of gewoon zin hebt in een verwennerij, deze bananenpannenkoeken zullen zeker in de smaak vallen.
Natuurlijke en gezonde ijsjes zijn een heerlijke traktatie op warme zomerdagen. Ze zitten boordevol vitamines en mineralen en bevatten geen kunstmatige toevoegingen. Hier is een eenvoudig recept voor gezonde fruitijsjes
Een gezond en stevig ontbijt voor een goed begin van de dag; havermoutpap (oatmeal). Havermout is een volkoren graanproduct. Het vermindert de kans op hart- en vaatziekten en verlaagt het cholesterolgehalte. Doordat havermout complexe koolhydraten zijn met veel vezels geven zij een verzadigd gevoel, je zit dus langer vol. Verder bevat havermout veel eiwitten, vitamines… Lees verder Recept: Een gezond en stevig ontbijt; havermoutpap
Een lekker, makkelijk en snel ontbijt. Wie wil dat nou niet? Start je dag met een gezonde smoothie met aardbeien en blauwe bessen.
Gezond avondeten hoeft helemaal geen uitdaging te zijn. Neem bijvoorbeeld dit heerlijke en gezonde recept. Eiwitrijk en laag in calorieën.
Vind je poffertjes ook zo lekker, maar laat je ze toch vaak staan vanwege de vele calorieën? Dan is dit recept echt iets voor jou. Proteïnepoffertjes zijn poffertjes die bomvol eiwit zitten en dus verantwoord zijn! Bijvoorbeeld heerlijk als ontbijt.
